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如何警惕青光眼年轻化?

时间:2017-08-02 13:56来源:未知 作者:admin 点击:
青光眼引起的视力损伤是不可逆的,如果不及时治疗,可能会导致失明,危害性极大。很多人在脑海中认为老年人才是青光眼发病的高危人群。实际上,随着手机、电脑、iPad等电子设备的普及,年轻人患青光眼的人数也是日益增多。那么,如何警惕青光眼年轻化? 心情

  青光眼引起的视力损伤是不可逆的,如果不及时治疗,可能会导致失明,危害性极大。很多人在脑海中认为老年人才是青光眼发病的高危人群。实际上,随着手机、电脑、iPad等电子设备的普及,年轻人患青光眼的人数也是日益增多。那么,如何警惕青光眼年轻化?

  心情舒畅

  生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

  用眼卫生

  注意用眼卫生,保护用眼,不要在强光下阅读,暗室停留时间不能过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼。

  重视眼压

  妇女闭经期,绝经期,以及痛经可是眼压升高应高度重视,经期如出现青光眼表现者,应及时就诊专科。

  坚持体育锻炼

  体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。

  避免过劳

  不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

  保持良好的睡眠

  睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,引起青光眼,失眠者睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

(责任编辑:admin)
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