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近视眼怎么矫正视力?四个方法可行

时间:2019-03-04 18:07来源:未知 作者:admin 点击:
近视眼给人带来非常多的不便,定期更换眼镜、定期做检查都是家常便饭。为了不让近视眼度数越发加深,近视的朋友们还需采取一些途径缓解眼部疲劳,减缓甚至阻止近视加深。近视眼怎么矫正视力?且看下文。 缓解近视,可行的方法如下: 1、适当凝视远方 通过对远
近视眼给人带来非常多的不便,定期更换眼镜、定期做检查都是家常便饭。为了不让近视眼度数越发加深,近视的朋友们还需采取一些途径缓解眼部疲劳,减缓甚至阻止近视加深。近视眼怎么矫正视力?且看下文。   缓解近视,可行的方法如下:   1、适当凝视远方   通过对远方的察看,最好标志物是绿色产品。绿色波长较短,成像在眼睛的视网膜前会促使眼部调节放松,眼睫也会有松驰的状态,从而减轻眼睛的疲劳。   需注意,远视的时候不要眯眼,也不要加快眨眼频率,只是专注的凝视一个点,集中精力,大概保持25秒,辩认草叶或者是树叶的轮廓,然后开始伸展手掌,开始识别手掌的掌纹,保持手掌高于眼睛前有30cm处,保持5秒,然后再看远方大概25秒,再看掌纹。这样反复的动作大概要20次,一天要做三次,可以有效的矫正视力。   2、做眼球晶体操   听着好像很复杂,其实就是做眼球的体操。让眼球上下左右的顺序转动10次,顺时针、逆时针各转动10次,这样有助于缓解眼部疲劳,从而矫正视力。 ↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑ (责任编辑:admin)
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